お腹を凹ます話し③

お酒を飲んだ後って、無性に〆の、〇〇食べたくなりませんか？

ラーメンとか、ご飯とか、ついつい食べちゃいますよね～。

というのも、お酒を飲むと肝臓が疲れるため身体が炭水化物を欲しがるのです（求めてるんですね～・・・身体が）

女性は甘いものを食べたり、男性は割と主食のほうにいきがちでしょうか？

ですが、その結果、ぽっこりお腹を助長してしまうことになりますね

ですが、適度に食べるのは大丈夫です！

ラーメンも野菜が多いものを選んだり、
あとはカレーもおすすめです！

カレーに使われてる香辛料が基礎代謝を上げると言われています。
ただし、気を付けなければいけないのが、カレーにつきもののライス！

食べ過ぎてしまうとカロリー摂取オーバーになってしまいますので

適量をおいしく〆ましょう笑！

古畑