こんにちは、宮澤です！
昨日は「大寒」だったようですが、思いの外暖かくて一安心しました。
寒くなると体もこわばってしまい、体もカチカチになってしまいますよね。
しっかり寒さ対策、体もケアしていきたいです！

本日から、スクールでは「ストレッチ」が始まりました！
個人でやるストレッチではなく、ペアで行うストレッチです。

肩甲骨ストレッチ
骨盤ストレッチ

この２つを生徒さんと一緒にやっています。
一人だとなかなか伸ばしずらいところも、ペアストレッチならばしっかり伸ばせます。
講師の私も肩甲骨がかなり固まっていたので、生徒さんにしっかりほぐしてもらえて嬉しいです。
さらに、お客様の気分になりながら、この時はこうしたほうがいいなと新たな気づきももらえるので、すごく勉強になっています！

ストレッチは伸ばす場所を意識したり、ゆっくりと行う、呼吸を止めないなど
気を付けないと怪我にも繋がりかねないので、みなさんも自分で行う際はお気を付けください。
ストレッチで体をしっかりほぐして、元気に過ごしましょう♪

宮澤

ご挨拶が遅くなりましたが、
明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします


講師の稲垣です！
いつも読んでいただき、ありがとうございます。

もう1月も15日。
三九郎も成人の日も終わりましたね。
今年の三九郎は柳の木が入手困難でいくつもお店を巡った方が多いのでは？？？

私がそうでした
こんなに手に入りにくい時もあるんですねえ。
来年は早めに購入し、いい木をゲットしたいと思います！


さて本日の授業は、
整体理論トーク編と整体実技練習。
整体はケア前とケア後に変化があります。
それをお客様に理解していただくため、
柔軟性チェックや姿勢チェックがあるのですが、
そこを今日は行っていきますよ！
やはり、お客様にも自覚していただくことで継続につながっていきますからね


今日も頑張りましょう！！！