こんにちは。
いながきです。
皆さんG.W.はどのように過ごされましたか？

私は家族で自転車でいろんなところに出かけたら
だいぶ日焼けしてしまいました

さて、今日もアロマの授業でした。

アロマオイルトリートメントの大事なポイントの一つに
「リンパに向かって流す」
があります。
皆さんも風邪ひいたときに「リンパが腫れた」といったことがあるかと思います。
そのリンパです！

下半身だと足の付け根にある「鼠径部（そけいぶ）リンパ節」へ
上半身だとわきの下にある「腋窩（えきか）リンパ節」や
鎖骨付近にある「鎖骨リンパ節」へ向かって流すと効果的ですよ！

是非お家でやるときに意識してみてくださいね！